Wanderausrüstung Packliste: Da sagt der Rucksack nicht nein

Die perfekte Wanderausrüstung gibt es natürlich nicht! Denn jede Wanderung erfordert andere Ansprüche. Und auch jeder Wanderer genießt seinen eignene Komfort. Meist hilft es aber, wenn man ein paar Einblicke in andere Packlisten bekommt und warum was im Gepäck ist. Hier setzen wir an und stellen unsere Wanderausstattung und den Rucksack-Inhalt vor.

Letztendes gilt die einfache Regel: Nicht zu viel aber auch nicht zu wenig sollte in den Rucksack gepackt werden.

Unsere Rucksäcke für Ausflüge & Tagestouren

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Frauen-Rucksack 14 Liter von Deuter

Das passt in den 14 Liter Rucksack: 1 Liter Trinkflasche, Sitzpolster, Spiegelreflexkamera und Lunchbox. In die Seitentaschen und das Kopffach passen noch weitere Kleinigkeiten rein. Der Rucksack ist meiner Meinung nach ideal für Ausflüge und Tagestouren.

Zwischen Rucksack und Rücken ist eine Verstärkung, die das Tragen des Rucksacks angenehm macht. Außerdem kann man in die Nische zwischen Rückenteil und Rücken die Jacke gut reinhängen (siehe Foto oben). Die Pro-Argumente zusammengefasst:

• Leichtgewicht (840 g)
• Regenhülle dabei
• Vorrichtung für ein Trinksystem (für 2 Liter Wasser)
• Hüftgurt (verlagert Gewicht auf die Hüfte)
• Netzrücken (stabiler Rücken und weniger Schwitzen)
• Wanderstockhalterung
• Extra für Frauen-Rücken entworfen

Männer-Rucksack 18 Liter von Deuter

Das passt in den 18 Liter Rucksack: 1 Liter Trinkflasche, Gorillapod, Wanderführer, Powerbank, Erste-Hilfe-Set, Taschenmesser, Essen und paar Kleinigkeiten mehr.

Zwischen Rucksack und Rücken ist auch hier eine Verstärkung. Der Rücken ist weniger verschwitzt, da hier Wind durchblasen kann. Die Pro-Argumente zusammengefasst:

• Leichtgewicht (880 g)
• Regenhülle dabei
• Vorrichtung für ein Trinksystem (für 2 Liter Wasser)
• Hüftgurt (verlagert Gewicht auf die Hüfte)
• Netzrücken (stabiler Rücken und weniger Schwitzen)
• Wanderstockhalterung

Kameratasche für Zubehör

Um die Kamera beim Wandern immer griffbereit zu haben, nutzen wir eine Kameratasche für die Hüfte. Hinein passt sowohl die Spiegelreflexkamera als auch diverse Filter und Ersatzakkus. Die Fototasche bietet für unvorhersehbares Wetter einen wasserdichten Regenschutz.

Warum wir nicht verzichten wollen: Es ist echt ätzend, wenn man den Rucksack vom Rücken holen muss, um an die Kamera zu kommen. So geht ein wenig Spontanität beim Fotografieren verloren. Ist die Kamera jedoch über den Tragegurt an der Hüfte befestigt, so hat man die Spiegelreflexkamera schneller in der Hand.

Verpflegung

Essen verpacken

Statt Alufolie oder Plastikfolie kannst du nachhaltiger Wandern, indem du ein wiederverwendbares Material verwendest. Wir nutzen den wiederverwendbaren Stoffbrotbeutel (Roll’eat-Boc’n’Roll – Stoffbrotdose), um Pausenbrote und andere Leckereien zu verpacken. Sandwiches in unterschiedlicher Größe können mit einem Klettverschluss eingewickelt werden. Der Stoff ist sogar waschmaschinenfest. Wir haben es bereits unzählige Male benutzt und mit anderer Kleidung in der Maschine bei 30 Grad Celsius gewaschen.

Verglichen mit einer Tupperdose nimmt er viel weniger Platz im Rucksack ein. Vor allem auf dem Rückweg, wenn der Inhalt bereits verputzt wurde. 🙂

Insgesamt ein sehr nachhaltiges Produkt für jede (auch mehrtägige) Wanderung, wenn man Proviant dabei haben will.

Praktische Trinkflasche

Auch hier eine Bitte: Nimm bitte keine Wasserflasche aus dem Supermarkt mit. Es gibt gute Alternativen und ein breites Angebot an wiederverwendbaren Trinkflaschen. Wichtig ist noch, dass die Flasche BPA-frei sein sollte. Denn BPA enthält schädliche Chemikalien im Plastik, die mit verzehrt werden.

Es hängt ein bisschen davon ab, wie man die Trinkflasche in der Hand halten will. Ich bevorzuge eher eine kleinere, breite Flasche, Stefan eine höhere. In beide Trinkflaschen passt ein Liter Wasser hinein.

Uns ist aufgefallen, dass es bei vielen Berg-Wanderungen auch Wasser-Quellen gibt. So kann man die mitgebrachte Flasche gleich wieder Auffüllen.

Wanderoutfit

Egal ob Mann oder Frau: wichtig ist, dass sowohl Kleidung als auch Wanderschuhe bequem sind, aber auch für den Zweck des Wanderns genügen. Sprich Sneakers sind für echte Wanderungen eher ungeeignet.

Zwiebel-Look

Vor allem oben auf dem Gipfel kann es kalt und windig sein. Daher sollte man im Rucksack mindestens noch ein Oberteil dabei haben, das noch trocken (also noch nicht verschwitzt) ist.

So hat man idealerweise drei Schichten am Oberkörper mit. Ein T-Shirt, was Langärmeliges zum Überziehen und eine winddichte Jacke.

Was die Hose angeht, da hängt es nach persönlicher Präferenz ab. Während Stefan gern in kurzer Hose wandert, habe ich in der Regel eine lange Hose an. Das hat den einfachen Grund, um mich vor Brennesel und piksenden Büschen zu schützen. Und die langen Hosenbeine sind ein kleiner Schutz vor Zecken.

Wanderschuhe

Was die Schuhe angeht, entscheidet das Wohlfühlgefühl und die Beschaffenheit der

Wir haben gute Erfahrung mit Wanderschuhen von Mammut, Scarpa und Salomon gemacht. Schlechte Erfahrung habe ich mit Trekking-Schuhen von North Face gemacht, die ich in einem Outlet Store in den Niederlanden gekauft habe. Die schlechte Qualität war bereits nach der ersten Wanderung zu sehen. Die Oberfläche der Schuhe löste sich immer mehr auf. Was mir persönlich wichtig ist, dass die Schuhe auf echtes Leder verzichten.

Unsere Erfahrung: Wir haben Leute beobachtet, die mit Sneakers auf einen Vulkan gewandert sind oder mit Flipflops Berge bestiegen haben. Das ist zwar nicht unmöglich, aber es erfordert viel mehr Energie und viele Schritte mehr. Auch Verletzungen sind möglich, wenn das Terrain ziemlich steinig ist.

Sonnenbrillen (oder Sportbrillen) schützen vor der Sonne. Manche Sonnenbrillen sitzen zu locker auf der Nase, sodass sie bei viel Aktivität auf während der Wanderung herunterfallen können. So tauschen wir die „normale“ Sonnenbrille häufiger mal mit einer Sportbrille aus, die fester im Gesicht sitzt.

Schlauchschal

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Ein solches Multifunktionstuch nimmt wenig Gewicht ein und kann vielseitig eingesetzt werden kann: Sonnenschutz, um die Haare zurückzuhalten, Schweißschutz, Schutz vor aufwirbelnden Staub und so weiter.

Bauchtasche

Es ist wunderbar, beim Wandern freie Hände zu haben; wenn alles im Rucksack verstaut ist. Blöd nur, wenn man schnell ein Taschentuch braucht oder spontan ein Foto machen will. In diese Situation gerate ich wirklich immer! Daher habe ich bereits einige Arten von Bauchtaschen ausprobiert. Hier geht’s zur Bauchtasche ^↗, die ich seit einiger Zeit trage.

Technische Ausstattung

Was an Technik in den Rucksack gehört, darüber kann man diskutieren. Während manche Menschen in der Natur komplett auf Technik verzichten, ist für uns eine Grundausstattung wichtig. Alleine schon, um die vielen wunderschönen Landschaften auf Fotos festhalten zu können… Darum gehört für uns das Folgende in den Wanderrucksack.

Spiegellose Kameras & Zubehör

Inzwischen hat jeder von uns eine Kamera dabei, damit wir uns nicht mehr streiten. 😉 Denn wir beide haben einen anderen Blick auf die Umgebung und möchte Motive festhalten.

Wenn jeder seine Kamera dabei hat, sind verschiedene Objektive nötig. Meistens planen wir vorab, ob wir ein Weitwinkel-Objektiv oder ein Teleobjektiv überhaupt benötigen. Deswegen reicht in den häufigsten Fällen das Standardobjektiv aus.

Manchmal hat Stefan zudem ein Stativ im Gepäck, das ca. 1,2 kg wiegt. In anderen Fällen reicht unser Gorilla Tripod aus, das bereits zu unserer Weltreise-Ausstattung gehörte.

• Unser kleines, flexibles Stativ: Joby GorillaPod für Smartphone, GoPro oder die SLR
• Systemkamera Sony Alpha 6400 und die Fujifilm X-T3 Systemkamera als Bundle
• Plus Objektive, Ersatzakkus und verschiedene Filter für beide Kameras

Handyhülle & Schutzglas fürs Smartphone

Es passiert schneller, als man denkt: Das Smartphone rutscht aus der Hand und landet auf dem Boden. Mit Glück hat das Handy nur eine abgebrochene Zacke, mit viel Pech bekommt die Scheibe einen Sprung und ein Spider-Display ist die Folge. Ein Panzerglas ^↗ und eine Schutzhülle für das Smartphone

Um eine solche ärgerliche Erfahrung zu vermeiden, sollte man das geliebte Smartphone besser vorher schützen. Denn beim Fotografieren oder Navigieren kann es schnell mal aus der Hand rutschen. Vor allem, wenn man ein Tollpatsch ist. 🙂

Aus eigener Erfahrung: Mein letztes Smartphone fiel mir beim Abfotografieren der Wandertafel aus der Hand und zerbrach auf dem Kopfsteinpflaster. Es war der Beginn unserer einmonatigen Griechenland-Rundreise OHNE Handy. Das passiert mir nicht noch mal. 😉

Offenlegung: Handyhüllen.de hat mir freundlicherweise Smartphone Hülle und Displayschutz zum Produkttest zur Verfügung gestellt. Vielen Dank an dieser Stelle, das mein Handy beim nächsten Aufprallen auf den Boden besser geschützt ist.

Garmin Laufuhr mit GPS

Vor der Wanderung laden wir die Strecke bzw. die GPX-Datei der Wanderroute auf die Laufuhr. So können wir unterwegs sehen, ob wir noch auf dem richtigen Pfad laufen. Wenn nicht, dann gibt uns die Uhr einen Piepston. Die Ihr berechnet zudem, wie lange wir noch für den Rückweg brauchen. Das ist praktisch, da wir in der Regel mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fahren und wissen, ob wir den nächsten Zug noch erwischen.

Weitere coole Funktionen der Uhr: aktuell beschrittene Höhenmeter ablesen, und natürlich Strecken aufzeichnen und auswerten.

Die Laufuhr „Garmin Multisportuhr Forerunner 645“ ist also nicht nur für’s Lauftraining praktisch, sondern vor allem auf beim Wandern.

Weitere Ideen & Nützliches

Ziemlich praktisch sind die faltbaren Sitzkissen, die ich immer in meinem Rucksack dabei habe. Sie sind leicht und nehmen kaum Platz weg. Je nach Terrain kann der Boden matschig oder die Wiese feucht sein. Da sitzt es sich angenehmer.

Egal ob wir in der Heimat wandern oder im Ausland: Ein Erste-Hilfe-Set gehört ebenso ins Gepäck. Eine kleine Reiseapotheke kann bei kleinen Verletzungen schnell helfen.

Karbon-Karabiner ^↗ sind sehr nützlich, um Sachen am Rucksack zu befestigen, wie z. B. einen Helm oder eine Trinkflasche.

Seit dem letzten Winter, in dem ich sehr viel Schneeschuhwandern war, besitze ich Wanderstöcke, die ich inzwischen auch sehr gerne bei Sommertouren nutzen. Wenn es matschig ist oder es steil bergauf oder hinuntergeht, sind die Stöcke eine sehr hilfreiche Stütze. Sie sind zusammenklappbar und passen seitlich bei mir in den Rucksack.